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警惕!爱美人士的“天敌”:这个病就潜伏在你身边
来源:成都西南脑科医院

  引言

  随着时代的不断发展,人们开始更加注意自己的仪容仪表。尤其是女性,天生就更爱美一些。但是如果得上了这个疾病,完美的外形可就跟你没关系了……就是下面要提到的常发于女性的面肌痉挛。

  什么是面肌痉挛?

  面肌痉挛一般由眼皮跳动开始,逐渐累及面部表情肌、口角、颈部肌肉,在情绪紧张和劳累时抽搐加重。当病情严重时,不仅影响看东西,很多人还会出现难睁开眼,面部抽动频次增多,牵拉整个面部非常痛苦,出现嘴歪、面部变形等症状,严重影响美观。

为何面肌痉挛多发于女性群体?

  01、生活压力过大

  这是面肌痉挛侵害女性健康的一个重要前提。许多现代的女性忙于家庭的同时,还不能耽误自己的工作,所以她们的压力也越来越大,过度疲劳而损害身体的健康,诱发面肌痉挛。

  02、不规律起居

  现在的女性朋友们很少有坚持健康起居方式的,这容易给面肌痉挛的发病提供便利条件。不合理的工作安排虽然提高了经济效益,却打乱了女性的正常生物钟,这也是引发女性面肌痉挛的一个常见的原因。

女性该如何预防面肌痉挛呢

  1、正确化妆

  选用无刺激性的天然化妆品,化妆时间不宜过长且不易过浓,睡觉前就应将白天画的妆彻底清洗干净,以减少对面部组织的不良刺激,进而预防面肌痉挛。

  2、注意保暖

  注意天气变化,及时添加衣物以预防感冒;天寒外出时,应戴好口罩或围巾,避免面部直接受凉风刺激;不开窗睡觉,且睡觉时不要让面部直接面向窗户;天寒外出时,不要迎风走路;不将面部直接面向空调,尤其是冷风时。

  3、及时减压

  因生活、学习、工作及生活等多方面的压力,长期处于过度紧张状态,会使面部血管及神经出现缺血、缺氧,而诱发痉挛。当内心压力过大时,一定要及时用合适的方法发泄出来,找亲人朋友聊天倾诉,或外出郊游等,避免长期处于过度紧张的状态。

  4、饮食调理

  多吃新鲜的蔬菜及水果,及时补充维生素;多吃富含钙质的食物。中年人应少吃富含脂肪及胆固醇的食物,如肥肉、动物内脏等。饮食营养对健康而言,是预防面肌痉挛的重要手段。

  5、加强锻炼

  一定要多进行运动锻炼,持之以恒,循序渐进。尤其是有氧运动,如散步、瑜伽、游泳、慢跑等,以增强机体抵抗力,有效预防面肌痉挛。

  6、其他方面

  合理安排时间,以保证充足的休息,避免过度劳累;减少熬夜时间,以保证充足的睡眠;避免情绪异常波动,以保持轻松愉快的心情。

  若不幸患了面肌痉挛,该如何治疗呢

  目前治疗面肌痉挛医生有效的方法是微血管减压手术,有效率在95%左右。通过高倍显微镜对颅内神经血管进行放大再操作,将垫片放在神经和血管之间,从而解除血管对面神经根部的压迫,恢复面神经的正常功能。该技术具有的微创、安全性高、效果显著复发率低的优点,能保留血管、神经功能。

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