冬季天气寒冷，是脑中风的高发季。人体每100克大脑组织1分钟需要4~60毫升的血液供应，一旦大脑供血量低于正常量的时候，就会引起脑供血不足。严重时，甚至会诱发脑中风，对健康危害非常大。

　　以下5类人群需格外注意

　　01 、颈椎病患者

　　患上颈椎病之后，会出现颈椎错位现象，椎动脉会受到压迫或出现畸形，就会影响到大脑的供血，从而引起脑供血不足的出现。尤其是对于长期使用电脑或者是低头玩手机人群来讲，患上颈椎病，并诱发脑供血不足的概率会非常高。

　　02、三高人群

　　三高，即高血脂、高血压、高血糖。如果长期患有高脂血症、高血压或糖尿病，人体的血液循环速度比医生慢，而且血管的脆性会增加，很容易在动脉当中形成一些斑块，从而影响到大脑血液流速，就会诱发脑供血不足的出现。

　　03 、不良饮食生活习惯人群

　　长期吃高油、高盐、高糖食物的人群，血液黏稠度会非常的高，血管内膜也会受到相应的影响，很容易形成一些脱落物，并且堵塞住管腔，导致血管管腔变得狭窄，就会影响到大脑供血。

　　除此以外，如果出现长期饮酒、不爱运动，或体重超标的话，也会导致血液流速和血管健康受到影响，发生脑供血不足的概率会非常高。

　　04、用脑过度人群

　　脑力工作者、企业管理者、学生，均存在用脑过度现象，表现为头晕乏力、精神不振、思维分散、睡眠质量差等。

　　05、长期熬夜人群

　　熬夜会导致机体的内分泌失调和紊乱，规律的休息受到影响，会导致血液内的粘度增加，并且血液的炎性反应加重。

　　如果在这个基础之上，还有吸烟、喝酒不良的习惯，很多的情况下，血管内皮就已经受到了损伤。在已经受损的血管内皮的基础之上，经常熬夜会是非常重要的诱发因素，会导致局部血液的聚集、粘稠，从而导致血栓的形成。

　　所以在日常生活当中，一定要避免出现任何不良行为习惯，能够有效降低脑供血不足的概率。对于已经出现脑供血不足症状的人群来说，必须接受正规治疗并做好日常护理，才能程度维护自身健康。