俗话说，性格决定命运。不同的性格，会有着不一样的人生走向。近日，一项研究显示，性格不仅可能影响命运，还会影响认知能力，拥有某些性格的人大脑可能更健康。

　　这5种性格，不易痴呆

　　近日，《美国国家科学院院刊》发表的一项研究显示，拥有更加积极、活跃的性格特征的人，他们的大脑可能更健康。

　　因为性格会影响认知能力，而这些性格与大脑认知能力呈正比，因此，这些性格类型的人不易痴呆。

　　研究团队花费13年、分析1300多项研究、纳入超200万受访者数据，对性格和认知的关系进行了分析，结果显示：

　　活跃、快乐、勤奋、富有同情心、开放这5种性格与大脑认知能力呈正比。

　　01活跃的人

　　活跃是一种积极的性格，这类人往往精力更充沛，思维更灵活，易迸发出思想火花，能更广泛地阅读、探索和处理事件。

　　他们能更好地掌握多种认知能力，能够广泛涉猎知识，拥有强大的记忆检索和信息处理能力。

　　02快乐的人

　　这类人往往能更好地应对生活中的挑战和压力。他们习惯于抱着积极的心态去面对、去解决事情，即使暂时无法解决，他们也会调整好心态，相信曙光就在前方，一定有办法可以跨过困难。

　　这种乐观的性格对大脑健康有着极大的益处。有相关研究表明，乐观的人更容易保持认知灵活。

　　03勤奋的人

　　勤奋会使神经元不断锻炼，让神经元细胞功能得以保持和提升。生活中，勤奋的人面对难题时，可能会反复揣摩和实践，以更彻底地解决问题，提升认知功能。

　　他们通常很自律，有着良好的健康饮食，以及规律的作息时间。会用高要求、高标准来约束自己，相对来说也可以更好地控制、表达自己的情绪与健康。

　　有研究表明，规律的生活习惯和良好的饮食有助于改善大脑功能，提高认知能力。

　　04富有同情心的人

　　这类人往往很善于沟通，能掌握更多语言技巧、获得更丰富的知识储备，了解更多信息细节。而在聊天的过程中，可以刺激大脑的神经网络，提高记忆力、注意力和认知能力。

　　因为聊天需要运用语言、思维和记忆等多个认知功能。在进行对话时，不仅要理解对方的意思，还要思考并表达自己的观点。这不仅可以激发大脑的活动，还有助于保持大脑的弹性和灵活性。

　　还有研究表明，经常参与对话和交流可以促进神经元之间的连接，并增加大脑中的神经可塑性。这使得大脑容易适应变化、学习新知识和处理复杂的任务。这些都是预防痴呆症的重要因素。

　　05包容和开放的人

　　这类人更能接受不同的观点。要知道人的性格与学习方式之间存在联系，较高的认知能力与开放地接受新知识、新想法呈正比。

　　在医学实践中，当对七十至八十岁年龄段的老年人进行脑部核磁共振检查时，通常会发现他们的大脑组织存在不同程度的萎缩现象。但有一部分老人的认知功能检测依然很好，就是因为有的老人本身的神经细胞活跃性高、认知功能强，即便大脑萎缩了一部分，剩下的部分也能很好地运转，对日常生活影响不大。

　　通常，老年人认知障碍的治疗目标有两种：

　　1尽量延缓大脑衰老，保证神经细胞数量减少得不要太多、太快;

　　2尽量保持神经细胞总体功能，不影响老人的正常生活，即便老人有脑萎缩，若通过基础测试认为他的认知功能仍有90%以上，不影响生活，也无需过分担忧。

　　防控认知障碍4大要点

　　拥有上述几种性格并不绝对意味着认知水平更高，还有更多影响认知的因素，比如学历水平、经济条件、社会环境等。

　　并且，凡事都有正反面，活跃的人虽能提出更多新思路，但也可能性格不沉稳、不缜密。高度乐观且很少有抑郁情绪的人，可能也是自负、骄傲的。

　　虽有研究证明，性格可能与神经元、遗传基因等相关，但外界环境、自主意识对性格的改变同样不容忽视。

　　建议从四个方面着手改善认知功能：

　　01了解认知重要性

　　临床上有很多人不了解什么是认知水平，更不用说知晓其重要性，也就不会有意识地改善认知功能。

　　许多老人觉得自己年纪大了，记忆力不好是正常情况，因此不去看病，导致疾病加重。

　　02勤动脑，稳心态

　　过了60岁的中老年人，要经常有意识地动动手、动动脑，比如做些剪纸、缝纫等手工活，让大脑得到锻炼;又或者打牌、打麻将，不仅满足了日常交流的需求，还锻炼了思维能力。

　　此外，生活中可以多让中老年人学习各种互联网功能，锻炼大脑。还可以多让他们记路、计算价钱等，时刻保持大脑的运转。

　　每个性格都是独特的存在，我们可以在原本的基础上，去增加其他有益的性格特点。为了大脑健康，我们一起追逐积极、乐观、自律的生活吧!今天起，多笑一笑，多和朋友聊聊天吧。

　　03多锻炼，控慢病

　　临床上，有专门改善认知和行为障碍的疗法，比如神经保护治疗等对症治疗，以及运动疗法、作业疗法等康复治疗。

　　坚持锻炼可以促使大脑合成血清素、多巴胺等让人快乐的物质，广场舞、太极拳、郊游等，都有助于维持认知功能。

　　同时，要做好健康管理，高血压、高血脂、糖尿病会影响老人认知功能。并保持规律作息、饮食清淡、避免不良嗜好。

　　04及时采取药物治疗

　　认知障碍可以使用胆碱酯酶抑制剂、兴奋性氨基酸受体拮抗剂、脑循环改善剂、脑代谢促进剂等药物进行治疗。

　　有些人的焦虑、抑郁等可能是器质性的，他们更容易产生负面情绪，很难通过自我调节来改变，此时建议遵照医生的指导采取药物治疗。