生活中，不少人会患上头痛，有的是脑门疼，有的是偏头痛，还有的是后脑勺痛……凡此种种，不一而足。手机党、上班族、低头族们，如果你的脖子疼、肩膀疼忽然变成了头疼，那么就要小心了，十有八九可能得了“颈源性头痛”。

　　颈源性头痛主要发生在颈部，疼痛可以扩散到额部、颞部、还有眶部，疼痛常呈钝性，没有搏动感，以额颞部为主，有的时候还伴有肩部或上肢部的疼痛，或有其他的相关症状，如恶心、呕吐，畏光、视物模糊、流泪、畏声、眩晕等。

　　头痛为什么与颈部有关呢?头部的神经大都来自颈部。神经从脊髓发出后向上行走到达头部，途中要经过很多骨头缝隙和肌肉。如果脖子的肌肉或骨头发生病变，如颈椎退变、脖子肌肉外伤等，路过此地的神经就会受到影响，发生异常变化，而这些异常变化就会导致头痛。颈部的活动、不良的颈部姿态，或者按压高位的颈神经，都可以诱发头痛的发作。

　　临床上有许多原因可以引起颈源性头痛，包括强直性脊柱炎、创伤、各种形式的颈部退变、原发性或转移性肿瘤等。

　　预防颈源性头痛该注意什么

　　1、保持良好的睡眠体位和工作姿势

　　人每天有6～9小时是在睡眠中度过的，因此，选择合适的枕头(使颈椎既不前屈，也不侧弯，保持适当的后伸位)，睡眠中将头颈部放在适当的位置，对于预防颈椎和颈部肌肉劳损性疾病具有重要意义。工作中也要经常变换姿势，避免同一姿势持续时间过久。

　　2、预防头颈部外伤

　　在生活、工作中，特别是乘车和乘飞机时，使用安全带可减少头颈部创伤的发生，降低损伤的程度。

　　3、及时治疗头颈部急性损伤

　　在急性损伤期，应注意保持卧床休息，采用颈托等用具进行颈部制动保护，必要时还可口服去痛片等药物消炎镇痛，尽量使受伤的颈椎和肌肉创伤反应减至医生低程度。

　　4、避免过度脑力劳动和精神紧张

　　过度脑力劳动和长期精神紧张是颈源性头痛患者的共同特征，也是颈源性头痛发作的重要诱因。因此注意劳逸结合和经常调整心理状态对控制颈源性头痛很有意义。

　　医生链接：肖安兵

　　主任医师。四川省老年医学会神经外科专委会委员，成都西南脑科医院神经外科主任。1987年毕业于重庆医科大学医学系。杭州市“新世纪131优秀中青年科技人才”，杭州市医学会神经外科分会专委会委员，杭州市医学会危重医学分会委员。曾在四川省人民医院、重医附院、上海华山医院等地专科进修。

　　擅长：颅脑及脊柱脊髓损伤、自发性脑岀血、顽固性、颅脑及脊柱椎管內肿瘤、三叉神经痛、脊柱退变性疾病。