热热热热!!!

　　近几日“热晴”的太阳公公，拽着气温一路奔跑。而据@成都气象：截至8日16时，成都最高气温仍在40℃以上，出现在简阳(40.2℃)。

　　最热前十，四川占了三!

　　热过吐鲁番之后，

　　又热上了

　　盛夏时节，外出归来

　　一边吃着冰镇西瓜，

　　一边敷着刚从冰箱中取出的面膜，

　　是不是十分惬意?

　　不过，近日一则 #女子敷冰面膜致面瘫# 的新闻，

　　引起了不少爱美人士的关注

　　32岁的张女士(化姓)一直很注重皮肤保养。夏季天气炎热，张女士把面膜放在冰箱里冷藏，每次将面膜拿出来直接敷在脸上，冰冰凉凉很舒服。上周，张女士躺在空调房里，一边敷冰面膜，一边刷手机，结果迷迷糊糊睡着了，后来被冷醒后才将面膜揭掉。

　　第二天早上，她突然感觉脸部有些不对劲，左半边脸麻木僵硬，刷牙的水顺着嘴角直接漏出来，嘴巴歪了，眼睛也闭不上，还不自觉地流泪，赶紧请假来到医院神经内科就诊。经检查，张女士被确诊为面瘫。

　　医生详细询问病史后，判断可能与面部受寒有关，冰面膜长时间刺激引起面神经的营养血管痉挛，使面神经出现缺血、水肿，从而出现面神经麻痹，尤其在免疫力低下时更容易中招。经过治疗，张女士面瘫情况缓解。

　　脑科医生有话说

　　现在很多爱美人士喜欢把护肤品放冰箱里冷藏，尤其是面膜。冷藏过的面膜虽然会对皮肤有舒缓的作用，但不建议在冰箱放置时间过长，更不宜放到冷冻室，10℃~25℃时是面膜最喜欢的温度。

　　需要特别注意的是，不要使用直接从冰箱里拿出来的面膜，最好在常温下放置5~10分钟后使用。

　　夏季是面瘫的高发季，除了敷冰面膜，每年夏季医院都会接诊因为使用空调、风扇过分贪凉导致面瘫的患者。医生提醒：预防面瘫，一定要避免下面这些事情。

　　高温之下，这些事情一定不要做!

　　01吹空调不要贪凉

　　夏天切勿大汗淋漓立马吹空调，需待体温冷却到正常，避免寒邪入侵，室内温度在26~28℃为宜，不要过分贪凉，久开空调的室内注意开窗通通风，增加湿度。

　　02刚洗完澡不要吹风扇

　　夏季天气太热，每天洗澡是不可避免的，但是洗完澡一定会出现一种情况，就是“热”，这个时候不要坐在风口对着身体吹，也不要用冷风来吹头发，其实这种方法是非常不可取的。

　　03吹空调不要贪凉

　　运动后吹风扇的错误原理与洗完热水澡立马吹风扇一样。运动后，血液循环加速、毛孔舒张，此时吹风扇很容易遭受风寒、导致风湿疼痛。此外，出汗后立即吹冷风，身体还会因冷热交替过激，从而引发晕厥现象。

　　04运动过后不要马上吃冷饮

　　人在剧烈运动后，体温很高，唇焦舌燥，干渴难耐，运动后立刻吃冷饮会造成血压的起伏以及毛细血管的快速伸缩扩张，会产生缺氧、头痛。

　　05喝水最怕快

　　由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，使血液变稀、血量增加，严重的可能导致心梗、脑梗的发生。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150ml，身体吸收得更好，也不能贪凉，10℃以上的温水对身体最好。

　　06晨练最怕早

　　夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。