每年春季“倒春寒”时节，急性脑梗、脑溢血等血管病意外的发生率都会迎来一个高峰。特别是中老年人的热平衡能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。

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　　脑血管意外，对身体影响不可逆转

　　脑血管意外，俗称中风，又叫卒中，不管是缺血性还是出血性，结果都是相似的——影响脑功能，尤其是运动区域区、语言区域、视觉区域。

　　运动区域受损时，会出现肢体无力或无法动弹，比如：突然站不稳、手指麻木、无力。

　　语言区域受损时，会说话困难。有的虽然能发声，但说出来的多是些没有实质性意义的字词。

　　视觉区域受损时，则会有眼前发黑甚至半侧视野缺失的表现。

　　不同的脑功能区域受损，中风的表现也是多种多样的，但是或多或少会遗留不同程度的后遗症。

　　比较严重的表现是瘫痪，生活不能自理。较轻微的也可能是说话不利索、身体活动困难等。

　　那么，当身体发出哪些危险信号时，我们要小心是中风呢?

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　　“BE FAST”口诀，好记又好用

　　这一口诀由中国卒中学会在去年7月的第七次学术年会期间正式发布，前5个字母各代表一个中风预警信号，最后1个字母是提醒一旦发现相关症状，就要马上拨打急救电话，立刻就医：

　　B Balance

　　指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难;

　　E Eyes

　　指眼睛，突发的视力变化，视物困难;

　　F Face

　　指面部，面部不对称，口角歪斜;

　　A Arms

　　指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧;

　　S Speech

　　指语言，说话含混、不能理解别人的语言;

　　T Time

　　指时间，上述症状提示可能出现中风，请勿等待症状自行消失，应立即拨打120获得医疗救助。

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　　想避免中风的发生，预防关键

　　如果说中风发生后的急救是“亡羊补牢”，那么，脑中风的预防就是“未雨绸缪”。

　　1. 远离“三高”，听医生的话，规范治疗

　　研究表明，亚洲人群中，收缩压(高压)每升高10毫米汞柱，发生中风的风险就会增加53%，高血脂和糖尿病都是已知的重要危险因素。

　　因此，如果有高血压、高血脂、糖尿病，一定要听医生的话，规范治疗，不要因为暂时没有症状就掉以轻心。

　　2. 远离烟酒，健康第一

　　国内一项纳入了50万人群的队列研究发现，吸烟会让城市男性吸烟者，患动脉粥样硬化性脑血管疾病的风险增加63%。

　　饮酒量与脑中风风险的关系还在研究中，但是能确定的是，重度饮酒会加重中风风险。

　　3. 合理饮食，适量运动，守护身体健康

　　均衡营养和适度的体育锻炼是身体健康的守门员，远离中风，从健康生活开始。

　　4. 定期体检，每年1次不可少

　　脑中风的预防性体检主要是针对危险因素进行筛查，可到医院神经内科挂号。