最近，又一年轻人加班猝死的新闻登上热搜。

　　7月9日，因感冒和胸闷，女孩和公司请假在家里休息。可她怎么也想不到自己会突然失去意识。

　　等被送到医院时，她已经没了呼吸和心跳，浑身皮肤也已经发紫。

　　经过两周多的抢救，女孩最终还是永远地离开了这个世界。

　　女孩父亲在社交平台留言：

　　“我的孩子2022年7月26日最终还是抛下我们两个孤苦伶仃的老人，谢谢大家这段时间的帮助。

　　希望所有的孩子们所有的好心人一定要爱护自己的身体，打拼奋斗也要照顾好自己!”

　　22岁，本应是最年轻朝气的时候，为什么会突发如此严重的病?

　　原来，女孩的哥哥10年前因车祸去世后，女孩就成了家里的独苗。

　　尽管家中经济困难，但父母仍拼命赚钱，靠贷款供女孩上了大学。

　　毕业后，她进入一家互联网公司做网络运营工作。想着拼命工作，拼命赚钱，尽快减轻家庭负担。

　　出事之前，她连续四五天，每天熬夜加班到凌晨四五点。如此高强度的工作，一个刚大学毕业的年轻小姑娘怎么受得了?

　　最后，老父母再一次白发人送黑发人。

　　故事到这里，真心很悲凉。

　　更可悲的是，这样的新闻并不是个例。

　　— 往期回顾 —

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　　据不完全统计，我国每年因猝死而丧失生命的人数高达54.5万，几乎每分钟就有一个猝死案例发生，且越来越容易出现在年轻人身上。

　　疲劳过度易引发慢性疲劳综合征，人体表现为身体代谢失调、神经系统调节功能紊乱、免疫力下降，严重者导致猝死。

　　猝死前的这些征兆一定要注意

　　猝死的另一个医学名称是意外死亡，也就是无法预料。在引起猝死的众多原因中，最常见的是两类：心脏性猝死、脑源性猝死。

　　今天我们就来讲讲脑源性猝死的死亡链条：斑块→血管固定性狭窄→斑块破裂→血栓→猝死!这以前是老年人的“专利”，现代快节奏生活下，却也变成了年轻人的“定时炸弹”。

　　目前的共识是，至少出现以下几方面症状需高度重视，必须立即拨打120就诊：

　　01疼痛

　　这是猝死征兆中最易被感知的信号，当身体出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

　　02潜在病因

　　除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。

　　03明显血氧下降

　　如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等。

　　04重度血压升高

　　对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

　　05胸痛

　　一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确。它的面积会适当大一点儿(跟手掌面积差不多)，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉，往往跟心脏关系不大。

　　如果一个人平时很少体检、看病、吃药，这类人更容易成为“猝死”的对象，因为他们不知道自己身上背着“定时炸弹”，也不会在意身体发出的某些疾病信号。所以说，“猝死”并不一定猝不及防，更多的原因在于我们对自己的健康情况关注和了解不够。

　　以下人群需格外警惕

　　1. 抑郁：

　　抑郁焦虑加速心脑血管病的形成，也是一个独立威胁因素。心脑血管病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。

　　2. 打呼噜：

　　打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停“时间一次超过120秒，很可能发生睡眠中猝死。

　　3. 过度劳累或长期熬夜：

　　使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态，诱发心律失常、心脏早搏而突然晕倒，若没获得及时急救，易发生猝死。长期熬夜还会形成血栓，堵塞血管。

　　4. 生活压力大：

　　增加心律失常、血管痉挛的风险，导致高血压、冠心病等，甚至诱发猝死。

　　5. 肥胖：

　　肥胖人群几乎把所有脑血管病危险因素占全，且易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死。

　　6. 久坐电脑前：

　　长期上网属于静态性动作，血液粘稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。

　　7. 抽烟喝酒：

　　吸烟的人发生猝死的风险是常人的3倍，能让心率加快、血压升高，是扣动心脑血管疾病发作的扳机，长期饮酒则可导致心脏衰竭、脑动脉硬化等疾病。

　　如果身体开始出现症状，急救措施有四点：

　　01静下来

　　不要慌乱，镇静、安静并保持冷静。

　　02全身放松

　　如果身体突然不舒服，应该原地休息，不要走动，全身放松，采取舒适的体位。

　　03服用药物

　　若患有慢性疾病，应立即服药缓解。

　　04打急救电话

　　一定要在原地等待，不要自己去医院，很有可能在途中发生室颤。