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夏日将近,帕金森患者注意了!
来源:成都西南脑科医院

  伴随着今年的支雪糕

  块西瓜

  夏天悄悄朝我们走来

  气温升高、雨量增加

  空气潮湿、体感闷热

  面对炎热的夏天

  帕金森病患在日常生活中要格外注意

  今天就给帕友们讲讲相关的注意事项

  1

  康复锻炼方面

  01帕友们在进行康复锻炼的时候,一定要根据自身的情况,选择力所能及的运动方式和运动量,的锻炼以安全为前提;行动不便的患者应有家属陪同;切勿练得汗流浃背,劳累不堪,如此反而会加重病情。

  02清晨或者傍晚天气凉爽时,可在公园等开阔场地进行室外锻炼;极端高温天气就不要出门锻炼了;锻炼的时候医生好有家属陪同,穿运动鞋,保护脚踝;衣着不宜太紧,舒适为主;建议随身携带一个水壶,以便补水。

  03炎热天气,锻炼后切勿随意脱衣;不要过快、大量地饮用冰水和冷饮,温水为宜,可适当饮用盐开水;锻炼后可以洗个热水澡,勤换衣,保证身体舒适度。

  2

  饮食方面

  01品类丰富,营养均衡

  帕金森患者的饮食应多种多样,包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化的食物能满足身体对各种营养的需要,也使饮食本身富于乐趣,左旋多巴药物在餐前1小时或餐后1.5小时服用就可以。

  02多食蔬果,多饮水

  每天摄入足够的纤维素和水,便于消化,有助于缓解便秘。另外,蔬果口感清爽,可改善患者的食欲。

  03细嚼慢咽,少食多餐

  帕金森患者吃饭不要急,因手抖喂不到嘴里时,可由家属帮忙喂食。细嚼慢咽,少食多餐,切勿贪嘴多食。少吃肥肉、荤油和动物内脏。吞咽能力有障碍的患者可多食半流质或流质食物,例如粥、汤、蛋羹等。饮食的同时,需定期检测体重变化,体重过重会影响行走,体重过轻会体质虚弱。

  3

  日常起居方面

  01夏季昼长夜短,患者可适当晚些入睡,但一定要保证充足的睡眠时间;中午可适当小憩,但时间不宜过长,以便补充体力,降低疲劳感。衣物不要穿得太少,室内空调温度不宜过低,建议26℃左右为宜,医生好不要长时间呆在空调房间,可以开窗通风,保证空气畅通。

  02天气闷热,环境容易滋生细菌,有能力的患者可自行进行一些简单的清扫工作,家属也要帮忙增加室内清洁的次数,注意卫生。

  03夏天患者更易出现“情绪急躁,烦热不堪”的情况,有时情绪低落,有时乱发脾气。这时候需要家属的充分理解和耐心引导,陪伴是,不要急着批评和催促,多鼓励,双方可事先约定,互相体谅,必要时及时就医。

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