重症肌无力是由神经肌肉接头端传递功能障碍后引发的疾病，通常与自身免疫性疾病、感染、药物和环境因素有关，行走和运动会加重病情，静卧休息后症状可减轻。男性患病率低于女性，一般5岁以下儿童患病者居多。

　　一般表现为：视力模糊、眼皮下垂、斜视及眼球麻痹;鼻音重、表情漠然、舌大发音不准;咬肌无力、咀嚼和吞咽困难;颈部无力、脖软头沉，转颈耸肩困难;四肢无力、抬腿、举臂、下蹲困难。

　　许多病人被长期延误诊断，得不到及时有效的治疗，医生终由眼型或轻度全身型重症肌无力发展成重度全身型重症肌无力，甚至呈呼吸困难的重症肌无力危象。这不仅严重影响了患者的正常工作和学习，降低了生活质量，甚至还会危及生命。同样，重症肌无力患者日常生活保健也不得忽视。

　　重症肌无力患者日常保健

　　1、要注意饮食结构。

　　及时纠正不良的饮食习惯，患者少吃一些寒凉的食物，重症肌无力患者应该多吃一些温补的食物。奶类、鱼类和蛋类等蛋白质丰富的食物需要进行适当补充。进食时宜细嚼慢咽，延长进食时间，医生不易食入过量食物。

　　2、适当的进行运动。

　　这样才可以增强体质，保持积极乐观的心态，千万不能有太多的心理负担，尽量不要熬夜，适当的锻炼身体来增强体质，但是不能做剧烈的运动。每天要保证有八个小时的睡眠时间，不能一直卧床休养，阳光充足的时候多进行户外活动来增强抵抗力和免疫力。

　　温馨提示

　　如果发生肌无力危象(眼皮下垂特别厉害、肌肉无力、呼吸及吞咽困难)或抗胆碱激素危机(感到口干舌燥、心跳加速、视力模糊、脸红、意识障碍、恶心、呕吐)的情况，要立刻到医院求诊。

　　张平 副主任医师

　　毕业于河北医科大学，从事神经内科诊疗20余年，曾在北京协和医院进修深造3年，在脑瘫、、精神发育迟滞、脑炎后遗症、遗传代谢性疾病等领域，有一定造诣。多次应邀参加神经内科学术交流，2017年受邀参加第四届中医科学大会并担任嘉宾。理论基础扎实，临床经验丰富，深受业界及患者好评。

　　擅长：脑瘫、脑发育不良、精神发育迟滞、遗传代谢性疾病等神经系统疾病。