近日

　　苏州一老人突发脑卒中(俗称“中风”)

　　他的“教科书式”自救

　　引来网友狂赞

　　相关话题冲上了微博热搜

　　9月15日，苏州娄葑派出所接到陈先生报警称：92岁独居的岳父突然身体不适，打电话求助又意外失联，由于路上堵车，陈先生无法马上赶到。

　　民警立即赶往现场，发现房门是虚掩着的，一名老人瘫痪在躺椅上。很快，120急救人员赶来，大家合力将老人送医。经医生诊断，老人是突发中风，多亏及时送医。

　　能及时得到救治，老人的教科书式自救也很重要：老人在家里突然感觉到头晕，首先做的是把家里的门打开，然后再挣扎爬到躺椅上，并打电话求助。对于老人的做法，网友们纷纷点赞：

　　01时间就是大脑

　　快速识别很重要

　　老人是幸运的，但是还有很多人被中风夺去了生命。2019年6月24日，期刊《柳叶刀》上发布了一篇重磅研究，分析了1990年到2017年中国34个省(直辖市、自治区、行政特区)的人们的前25位死因变化，以及导致死亡的高危因素。

　　结果显示：1990~2017年间，中国居民的主要死因一直是脑卒中!

　　脑梗发病的 4.5小时内 接受溶栓治疗，在脑出血发生的 6小时内 接受急性血管内介入再通治疗，大部分患者的生命可以被挽救，并且治疗越早，患者的残疾风险也会越低。

　　因此，早期、快速识别非常重要。

　　02BE FAST口诀

　　好记又好用

　　这一口诀由中国卒中学会在去年7月的第七次学术年会期间正式发布，前5个字母各代表一个中风预警信号，最后1个字母是提醒一旦发现相关症状，就要马上拨打急救电话，立刻就医：

　　B Balance

　　指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难;

　　E Eyes

　　指眼睛，突发的视力变化，视物困难;

　　F Face

　　指面部，观察面部两侧是否对称、微笑时口角有无歪斜;

　　中风患者的脸部会出现肌肉不协调，不由自主的抽搐，有的人还会出现两边脸出汗不对等(一边多一边少)。

　　A Arms

　　指手臂，双臂平举，观察是否在同一高度，是否出现无力、垂落的情况;

　　中风患者一般四肢乏力、麻木，全身肌肉不协调，失去平衡感，容易摔倒。

　　S Speech

　　指语言，试着说一句完整话、背一段家庭住址、电话号码，观察能否按逻辑正确表达、有无口齿不清;

　　中风患者说话困难，声音听起来比较奇怪，逻辑混乱，吐字不清。

　　T Time

　　指时间，一旦出现上述症状，请勿等待症状自行消失，应立即拨打120获得医疗救助。

　　03以下危险因素需注意

　　具有任意3个就应到医院筛查

　　中风危险因素：

　　对于未发生中风，但具有3种及以上脑血管病变危险因素的患者，可以选择脑颈血管超声筛查，初步了解自己的脑颈动脉的健康状况，可及时发现可能发生中风的风险。

　　04重视中风的预防

　　从日常生活习惯做起

　　1. 远离“三高”，听医生的话，规范治疗

　　研究表明，亚洲人群中，收缩压(高压)每升高10毫米汞柱，发生中风的风险就会增加53%，高血脂和糖尿病都是已知的重要危险因素。

　　因此，如果有高血压、高血脂、糖尿病，一定要听医生的话，规范治疗，不要因为暂时没有症状就掉以轻心。

　　2. 远离烟酒，健康

　　国内一项纳入了50万人群的队列研究发现，吸烟会让城市男性吸烟者，患动脉粥样硬化性脑血管疾病的风险增加63%。

　　饮酒量与脑中风风险的关系还在研究中，但是能确定的是，重度饮酒会加重中风风险。

　　3. 合理饮食，适量运动，守护身体健康

　　均衡营养和适度的体育锻炼是身体健康的守门员，远离中风，从健康生活开始。

　　4. 定期体检，每年1次不可少

　　脑中风的预防性体检主要是针对危险因素进行筛查，可到医院神经内科挂号。